男性应该如何有效的预防阳痿
现如今社会，越来越多男人的性功能变差，开始往阳痿的方向发展，给男人造成的打击以及对家庭的影响超乎我们的想象。下面就请郑州博大泌尿外科医院泌尿外科的医生来给大家介绍一下吧。
一、阳痿的具体表现：
1、精神萎靡、情绪低落：患者的睡眠质量也随之降低，睡眠不好，脸色就黯淡无光，就会加重阳痿病情，对患者身心造成更负面的影响。
2、腰酸腿软，四肢无力：这主要是体虚导致的内冷，即使在温暖的地方，也不会有所缓解。导致阴气聚集无法散播出来，长期以来让身体转为寒性。
3、没有食欲，面色枯黄：阳痿患者的这种并发症状虽然不是主要的，但是也是此病常常伴随的症，从而弥补气血不足，养护脾胃。
二、预防阳痿的具体措施：
1、消除心理因素：要对性知识有充分的了解，缺乏信心，尽量避免不满情绪流露，特别是在达到性快感高峰，即将射精时，更要思想集中。
2、节房事：长期房事过度，沉浸于色情，自慰用力过度导致精神疲乏，让中枢神经和性器官得到充分休息，是防治阳痿的有效措施。
3、提高身体素质：身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是发病因素，应当积极从事体育锻炼，调整中枢神经系统的功能失衡。
医生提醒：为了您的健康，如果发现自身患有问题应该及时去医院检查治疗，以免造成无法拯救的后果，请及时去医院检查治疗，如果你有什么需要帮助的地方，可以在线咨询医院医生身体，医生将给您详细的回答。
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